Gesundheit

Sind Reiswaffeln wirklich so gesund, wie man denkt?

Im Allgemeinen sind Reiswaffeln ein gesunder Snack, besonders wenn sie mit Avocado, Erdnussbutter oder anderen Vollkornprodukten kombiniert werden. Achten Sie nur auf aromatisierte Sorten, die viel Natrium und Zucker enthalten können. Reiswaffeln sind ein beliebter Snack, vor allem für diejenigen, die…

Sind soziale Medien schädlich für Ihre mentale Gesundheit?

Immer wieder trifft man auf die Behauptung, dass soziale Medien der Psyche schaden. Facebook selbst hat zugegeben, dass es sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken kann, während viele Studien gezeigt haben, dass „aufstrebende“ Instagram-Inhalte bei jungen Nutzern ein Gefühl der Unzulänglichkeit…

Verbrennt Schwitzen wirklich Kalorien?

Es klingt logisch – aber klären wir es mal genauer auf. Nach einer anstrengenden Trainingseinheit triefen Sie vor Schweiß – bedeutet dieser Schweiß also, dass Sie mehr Kalorien verbrennen als sonst? Das ergibt irgendwie Sinn: Wenn Sie viel schwitzen, bedeutet das, dass Sie sich anstrengen, und das…

Was sind „Stress“-Kopfschmerzen und wie kann man sie behandeln?

Es ist die häufigste Art von Kopfschmerzen, die man bekommen kann – aber die Bezeichnung „Stress“-Kopfschmerz ist nicht ganz zutreffend. In der heutigen Zeit ist Stress so etwas wie die neue Normalität – und mehr Stress in Ihrem Leben kann zu gesundheitlichen Veränderungen führen…

Wie gesund ist Olivenöl wirklich?

Seit Jahren empfehlen Ernährungswissenschaftler, Butter und andere Milchfette in der Ernährung durch Olivenöl auszutauschen. Neue Forschungsergebnisse zeigen nun, dass Menschen, die größere Mengen dieses mediterranen Grundnahrungsmittels zu sich nehmen, ein geringeres Risiko haben, an einer Reihe von schweren…

Wie gesund sind Kartoffeln wirklich? Das sagt ein Ernährungswissenschaftler

Kartoffeln sind eines der beliebtesten Lebensmittel in Deutschland, und es gibt unzählige Möglichkeiten, sie zu genießen. Vielleicht fragen Sie sich aber auch, ob sie gesund sind. Kartoffeln haben manchmal den schlechten Ruf, Stärkebomben zu sein, aber eigentlich sind sie unglaublich gut für Sie. Im Folgenden…

Wie man mit trockener Haut im Winter umgeht

Wenn sich die Jahreszeit ändert, sollte sich auch Ihre Hautpflegeroutine ändern. Wir haben Tipps, die Ihnen helfen, häufige Hautprobleme zu bekämpfen, die mit dem kalten Wetter einhergehen.

Ihre Haut ist trocken und gereizt:
In dieser Jahreszeit sinkt die Luftfeuchtigkeit erheblich – dank der eisigen Temperaturen…

Wie wirkt sich Magnesium auf den Schlaf aus?

Hier erfahren Sie, was Sie tun müssen, bevor Sie zu dem Nahrungsergänzungsmittel greifen.

Man hört es immer wieder: Schlaf ist für jeden Aspekt Ihres geistigen und körperlichen Wohlbefindens von entscheidender Bedeutung. Das bedeutet in erster Linie, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten, wenn Sie nicht gut…

Ihre Haut ist trocken und gereizt:
In dieser Jahreszeit sinkt die Luftfeuchtigkeit erheblich – dank der eisigen Temperaturen…

Alles, was Sie über Ameisenbisse wissen müssen

Sie sollten auf jeden Fall aufpassen, wo Sie hintreten – hier ist der genaue Grund.

Insektenstiche sind ziemlich unvermeidlich – schließlich dringen wir in ihr Zuhause ein, wenn wir nach draußen gehen. Aber da es so viele verschiedene Arten von Insekten gibt, die in Ihre Haut beißen können, ist es schwer…

Drei Fehler, die Sie beim Händewaschen vermeiden sollten

Wenn Händewaschen so einfach ist, warum fällt es dann einigen von uns so schwer?

Jeder beherrscht das Händewaschen seitdem er ein Kind ist – so denkt man zumindest. In einer Studie des Journal of Environmental Health aus dem Jahr 2013 wuschen sich nur 5 % der Teilnehmer nach dem Toilettengang lange genug die Hände…

Ist Dry Scooping wirklich schädlich?

TikTok ist voll von Trainingsratschlägen – die meisten davon sind unwirksam oder möglicherweise sogar schädlich. Das Gleiche gilt für einen anderen viralen Trend, der derzeit in der Social-Media-App die Runde macht: Das “ Dry Scooping“ von Pre-Workout-Pulver…

Ist es möglich, zu viele Vitamine zu nehmen?

In einer idealen Welt würden wir uns alle jeden Tag ausgewogen ernähren und 100 % der benötigten Vitamine und Mineralstoffe aus frischen, schmackhaften und hausgemachten Lebensmitteln zu uns nehmen. Im wirklichen Leben ist das jedoch selten der Fall. Hier kommen Nahrungsergänzungsmittel ins Spiel – zumindest theoretisch…